저녁에 운동 하고 나면 정말 배가 너무 고프당 ㅠㅠ 한동안은 저녁운동 후 단백질 섭취를 위해 프로틴을 먹었지만 다음달 찍을 바디프로필을 위해 저녁에 당분 섭취는 최대한 자제중이예요. 단백질은 먹어야겠고 ㅋㅋ 그래서 아침란으로 단백질을 채웠습니다! 집에서 삶은 계란 흰자만 먹을땐 진짜ㅠㅠ 계란 비린내가 좀 나서 살짝 힘들더라구여.. 근데 아침란은 흰자만 먹어도 식감도 좋고 맛도 좋거 ㅋㅋㅋ 그냥 삶은게 아니라 쪄서 더욱더 맛있는것 같아여! 너무 좋았어요~~♡
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