view-top

  • 앙뉴·입문
  • 2016.11.05 22:02
3년간 다이어트중!79☞52

맨처음 2014년도에 다이어트시작
167. 79키로
식단조절 및 운동 2시간씩 주3.4회
3개월간10키로감량
그후 매달 2키로가량씩 감량
현재 2년간 52~53유지중입니다

목표는 복근... 술을좋아하는지라
복근이 생길만하면사라지고 반복중
하지만현재에만족합니다!!
  • 앙뉴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
168센티 63킬로ㅡ59킬로 다리 눈바디
9 2452 커피가좋아ㅎ

썸네일

+1
168/ 95에서 72키로까지 감량(고지방 다욧)
28 3274 리바운드빠잇

댓글타이틀

댓글 (19)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:14
  • 용이ㅋㅋ 숀리도마뱀자세 틈만나면했구요 옆으로누워서 다리올렸다내리기고 티비보면서 꾸준히하구.. 옆구리는 일상생활에서 꾸준히 움직인게다에요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 용이ㅋㅋ
  • 11.08 23:09
  • 헉 옆구리운동 뭐하셧는지 알수있을까요?! ㅜㅠ 저도 통허린지라,,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:02
  • 힌하 금방다욧성공하실거에요!화팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 앙뉴
  • 11.08 23:01
  • 이찐2 감사합니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힌하
  • 11.08 22:52
  • 헉 3년동안이나 진짜 끈기 대단하셔요! 저도 언젠간 저런 몸매가 되고 싶어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이찐2
  • 11.07 12:28
  • 와...몸매가..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트는개뿔
  • 11.07 11:48
  • 복근 보이네요~ 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 앙뉴
  • 11.06 23:27
  • 다신좋아 감사합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 앙뉴
  • 11.06 23:27
  • 피부천사 감ㅅㅏ합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자48키로까지
  • 11.06 23:16
  • 고생많으셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글