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Ditesuji·입문
2016.11.06 00:24

Q.고3다이얻트 조언부탁드려요 여자이고70키로입니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게가많이나가 식이로조금빼고운동할려구요지금같이하니까허리랑 무릎이아파서요 1일1식 한시간운동 또는gm 이랑한시간운동 둘중에3주동안하면 누가잘빠질까요

Ditesuji
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하.. 진짜 좌절이네야..

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초코밀
11.06 11:37
먹는 양이 관건이죠.
1식으로 먹는 양이 gm보다 적으면 1식이 더 잘 빠지고 gm이 더 적으면 gm이 더 잘 빠지죠.
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