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11월 05일 (음식 1321kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
1321/ 1955 kcal
590/ 326 kcal
아침식사170kcal(12.87%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
90kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g)
80kcal
점심식사626kcal(47.39%)
담주가 생일인데 친구네 회사 일정때문에 미리 만나기. 놀러 나와서 친구랑.
부대찌개 (1인분, 400g)
626kcal
오후간식208kcal(15.75%)
쏠라씨 비타민C (4정, 8g)
32kcal
떡볶이 (1/4인분, 70g)
98kcal
[롯데제과] 롯데명가찰떡아이스 (1/2회분, 38ml)
78kcal
저녁식사317kcal(24.00%)
초콜릿케이크 (3/4조각, 75g)
315kcal
홍차 (1인분, 100g)
2kcal
운동590kcal
서있기ㅡ갈때 지하철 이동 20분은 확실. 물건 구경등을 포함해도 오늘 등록 분의 +n분인 건 확실한데 정확히는 모르니 대충 적기. 10시에 나가서 오후 6시 30분에 집 도착.
보통 걷기 (205분)
533kcal
서있기 (40분)
57kcal
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