view-top

  • 살빼는다이어터·초보
  • 2016.11.07 19:26
Q.흠.. 어느정도해야하죠..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 운동을 어느정도해야하는지 감이안잡혀요 😢
밖에 돌아다닐시간이 부족해서 제자리조깅을 했더니 발도 아프고그래서 하늘자전거랑 박봄다리운동을 하려구용
추천하는운동과 어느정도 해야하는지 알려주세요 !
  • 살빼는다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

황금기운동 괜찮나요?
0 132 소권
하체 다이어트 할 때!
2 173 이한21

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 포티포티포티
  • 11.07 19:41
  • 일단 시간 정하셔서 꾸준히 해보세요. 하기전엔 어느정도 할지 감이 안잡히거든요. 너무 광범이 해요. 체력이 중요한데 운동 안하시다가 하면 목표치보다 저강도운동을 할수바께 없어요. 본인 체력에따라 조정하시면됩니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼는다이어터
  • 11.08 02:49
  • 포티포티포티 네넹 긴답변감사합니다 😃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글