view-top

2달 14kg빼기 <0일차>

하.. 지난번 1달 8kg 빼기했다가 흐름이 다 깨져서 실패했었습니다.
안올려고했는데 진짜 한번만 마지막으로 해보자는 마음으로 왔습니다.

이번에 진짜 독하게 갑니다 월-토 운동사진올리고
식단 1000kcal 밑으로 제한합니다

매일 운동사진 및 칼로리 섭취량 포스팅합니다

살도 조금 쪄서 74kg부터 시작하는데 2달 목표 60kg으로 가겠습니다.

제가 지금부터 한번이라도 운동 빼먹거나 포스팅 늦게하거나 운동안하고 다른 변명하면.. 진짜 제 삼대가 망합니다. 독하게하겠습니다

진짜 마지막......... 화이팅

  • 변명좀하지마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글