하.. 지난번 1달 8kg 빼기했다가 흐름이 다 깨져서 실패했었습니다.
안올려고했는데 진짜 한번만 마지막으로 해보자는 마음으로 왔습니다.
이번에 진짜 독하게 갑니다 월-토 운동사진올리고
식단 1000kcal 밑으로 제한합니다
매일 운동사진 및 칼로리 섭취량 포스팅합니다
살도 조금 쪄서 74kg부터 시작하는데 2달 목표 60kg으로 가겠습니다.
제가 지금부터 한번이라도 운동 빼먹거나 포스팅 늦게하거나 운동안하고 다른 변명하면.. 진짜 제 삼대가 망합니다. 독하게하겠습니다
진짜 마지막......... 화이팅
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