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11월 08일 (음식 1201kcal, 운동 288kcal)
20161108

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1201/ 1235 kcal
288/ 206 kcal
아침식사140kcal(11.66%)
사과 (1회분, 270g)
140kcal
점심식사580kcal(48.29%)
꽃게튀김 (1인분, 60g)
134kcal
물김치 (1인분, 100g)
204kcal
잡곡밥 (3/4공기, 127g)
189kcal
파래무생채 (1소접시, 30g)
10kcal
코다리조림 (1인분, 40g)
43kcal
오후간식322kcal(26.81%)
꽈배기 (1개, 65g)
262kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1/2회분, 50g)
60kcal
저녁식사159kcal(13.24%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g)
114kcal
농협 산마루 아로니아 (1회분, 60g)
45kcal
운동288kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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