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  • 오페라16·초보
  • 2016.11.09 22:44
Q.칼로리 영양소 섭취시
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 영양소 섭취시 다신에서 나타나는 영양소대로 꼭 섭취않아도 되는건지요?

칼로리에 맞추려다보니 영양소가 너무 신경쓰여서요
영양소에 맞추려니 칼로리가 되려 높아지네요 ㅜㅜ
소식 3끼 먹습니다
하루 운동2시간정도 하구요
  • 오페라16
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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.10 08:16
  • 다신에서 칼로리 계산해준것만큼 안먹어요. 저는 하루 1000칼로리
    때문에 당연 영양소섭취도 정해진것보다 적습니다.
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채택된 답변
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초보
  • 오페라16
  • 11.10 08:17
  • 감사합니다^^
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