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  • 끄나끄·입문
  • 2015.12.16 01:09
다이어트2일차!도와주세요
허벅지랑 뱃살이많아서 다이어트하려고하는데 무엇을어떻게해야될지모르겠어요!
  • 끄나끄
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2 259 소맥치맥캬
밀가루가보고싶어요ㅠㅜ
1 175 빈뀨

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정석
  • 셩셩셩셩
  • 12.16 02:02
  • 운동은 근력운동을 병행한 유산소운동!
    살이문제시라면 유산소위주로하시구
    체력이문제시라면 필수로근력하시구 유산소도같이하면 더 운동하시기좋을거에요:)
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