953/ 1282 kcal
226/ 214 kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 (1/2회분, 43g) | 112kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
햄치즈 샌드위치 (1개, 146g) | 352kcal |
[한살림] 옥수수빵 (1회분, 75g) | 260kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
깻잎 (8장, 10g) | 4kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트 (80회) | 35kcal |
덩키킥 (65회) | 13kcal |
브릿지 (65회) | 16kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
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