view-top

  • 보여미·초보
  • 2016.11.12 10:21
Q.다이어리 운동 칼로리 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 4kg 감량을 설정해놨는데 1일 칼로리 섭취량은 800칼로리 운동으로 소비해야 될 칼로리는 3500칼로리라고 되어 있습니다. 현재 하루 섭취 칼로리의 양은 500칼로리정도 되는데 3500칼로리만큼 운동을 해야하는건가요ㅠㅠ?
계속 실패가 뜨니 우울해서요ㅠ
  • 보여미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루 500칼로리
3 155 혜니♡
검색기능
0 58 캐디봉봉

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 보여미
  • 11.12 14:48
  • 160에 62키로에요ㅠㅠ 게다가 근육량이 좀 많은편이라 .. 걱정이네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 11.12 14:46
  • 헐~ 감량에 비해 기간 넘 짧으네요. 한달 4키로도 고도비만 아니면 절대 쉬운 감량이 아니거든요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 배쏘옥들어가라
  • 11.12 11:35
  • 일주일 4킬로 백퍼 요요와요 ㅠㅠ 한달 4킬로로 해보심이..
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 건강한몸즐다트
  • 11.12 10:43
  • 다.트 기간을좀더길게
    잡아보세요
    그럼섭취칼로리가 늘어나요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글