일단 제 키는 170
15년간 몸무게는 47에서 86까지 왔다갔다...
첫번째다이어트
걍 굶고 돌아다님. 3개월만에 거의 거식증 수준이 되어 먹기만 하면 구역질이 나다가 공황장애, 우울증까지
발병하고맘 ㅠㅠ
1년만에 65에서 47까지 빠져버림
일단 정신과치료를 받으며 다이어트포기
57까지 회복
두번째다이어트
출산후 86이 되어버림 ㅠㅠㅠㅠ
하루한끼만 먹고 어지러울땐 이온음료만 들이키며 59까지 뺌
세번째다이어트
또 출산후 84가됨 ㅠㅠㅠㅠ
하루 두시간 독하게 유산소운동과 웨이팅을 하고 하루한끼 두부한개먹음
자세교정도하고 2달만에 60이 됨
딱한달 유지되고 지금 70에 이름 ㅠㅠ
결론은 독한다이어트는 요요 또는 정신적인 문제가 반드시 옵니다.
다신프로그램이 맘에들어요.
도전!!
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