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  • Roti·초보
  • 2016.11.12 21:52
Q.효과적인 다리 운동 아시는거있으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다리라인을 예쁘게 하고싶은데..ㅠ
할수가없네요..특히! 허벅지 바깥살이 너무퍼졌다해야하나?나왔다해야하나..
이때 할수있는 다리운동 아시는거있으면 알려주세여..
  • Roti
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1 99 김진영70
저탄수 고지방 실천중인데 어떤 운동이 적합할까요?
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댓글 (4)

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정석
  • 엣지z
  • 11.13 04:33
  • 강하나 하체스트레칭 추천이요~~
    한번해보시면 그이유를아세요ㅎㅎ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.12 22:09
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.12 22:03
  • 스쿼트 런지 승마살빼기 운동 추천합니다. 폼롤러 이용한 하체마사지
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정석
  • 프로페셔널
  • 11.12 22:03
  • 저는 여기 도전 30일 다리라인해요. 갈수록 힘들긴 한데 조금씩 힘들어지다보니 할만하구요. 열심히 하셔서 다음 여름에 자신감 있게 미니스커트도 입어보아요.
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