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  • 린이돼지아냐·초보
  • 2016.11.13 11:18
Q.저녁약속잇으면 굶고가세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
금.토.일 약속이 잇어서 거의1키로나쪗네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금부터 3시간여유가잇는데
공복으로 운동을하고 나가야할까요

조금이라도 먹고 운동해야할까요ㅠㅠ
덜찌는방법 가르쳐주세요
  • 린이돼지아냐
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정석
  • hmsim3223
  • 11.13 12:59
  • 뽀끌마눌
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정석
  • Petitpapu
  • 11.13 12:35
  • 전 덜 먹기위해서 간단하게 먹고 나가요 배고파서 더 허겁지겁먹을까봐 바나나하나에 차한잔정도요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.13 12:33
  • 공복에 운동후 나가요.
    나가서 덜 먹으려고 집에서 먹고나가도 뭐 나감 또 먹게되니~ 배불러도 먹고~
    전 과식방지차원서 먹고나가는게 도움 안되더라구요. 오히려 집에서 먹은 음식 칼로리 더하기 나가서 먹는 음식 칼로리까지~ ㅠ.ㅠ
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초보
  • 명품몸매되자
  • 11.13 12:29
  • 저는 간단하게 제가만든야채주스를먹고가요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 11.13 12:17
  • 운동하고 나갈때 먹고나가요 갠적으론 나가면 나를 제어할수없고 갔다오면 운동하기 싫어지더라구요
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