램시아의 맛나는 샐러드 체험기에요! :d
안녕하세요! 요번 하루한끼 샐러드 체험단에 당첨된 램시아입니다! 어느덧 세번째 체험기네요~~!

오늘은 채소를 이용한 조금 특별하지만 맛나고 건강에두 좋고! 칼로리도 낮은! 제 미음대로 닭가슴살 쏘시지 야채볶음, 다른말로 닭찌쏘야를 만들어보았어요! (사실 어제 만들어먹은거지만! 후기을 이제야 쓰네요ㅋㅋ)

맛나는 제 마음대로 닭찌쏘야 🌭 를 위한 준비물✏
✔닭가슴살 소시지 (저는 암닭 참숯훈제를 썼어요~) 1/2봉지 (1개)
✔간장 2스푼
✔케찹 적당량
✔그리고
🌟하루한끼 샐러드🌟 + 혹시 채소가 부족한 분들은 더 추가해주샤도 좋아요~

소스는 원하시는 만큼 가감하시면 됩니다!


그럼
⛤(다이어터를 위한!) 제맘대로 닭찌쏘야 만들러 고고씽! 😋

1. 양배추, 양파를 넣고 먼저 팬에 볶아줍니다! (기름 없이요!)
양은 원하는만큼 가감하시면 되어요! 전 채소덕후이므로 듬뿍 널기로 합니당 ㅋㅋ

2. 하루 한끼 샐러드 준비!

3. 씻을 필요? Nono! 깨끗하게 세척해 나온 하루한끼샐러드이니 그냥 바로바로 투하해줍니다!

4. 그리구 그냥 잠시간 볶으셔요! 역시 기름없이!
재료자체에 수분이많아서 잘 볶여요 ㅋㅋ

5. 조금만 볶다가 미리 썰어둔 닭찌찌 투하 ㄱㄱ!

6. 이제 채소가 약간 익을 때 까지 열심히 볶아주시다가...

간장 2큰술 투하 ㄱㄱ!

7. 그리고 케찹을 뿌려줍니다~!

전 6~8g정도 뿌렸던것같아용 ㅎㅎ
8.그리고 그냥 계속 볶아요 ㄱㄱ

9.어느정도 볶였다~ 싶으면 불끄시고 그릇에 옮겨담아주세요! (사실 상관없다 하시는분은 팬에다 바로드셔두된다구...ㅋㅋ)

10. 완성!

이것만 먹어두 무지무지 맛나눈데요!

조금 더 맛나게 먹고싶다? 치즈🧀하면 나고 나하면 치즈🧀다!! 하시는분은

저처럼 치즈투하하시고 전자렌지 1분! 그리고파슬리를 슬리슬리!!

그리고 먹으시면 된답니다! 😍
한가지 팁을 더 드리자면 중간에 야채볶을때 밥넣어주셔두 맛나요 ㅋㅋ 그럼 닭찌쏘야볶음밥이되겠죠!

포만감도 있고 맛도있답니다!
요거요거 자투리채소 처리하기 넘 좋은 레시피에요 ㅋㅋ

만들기도 간편!
간장을 붓다가 쏟는일이 없는이상 ㅋㅋ 실패할리없는 레시피!

오늘 한 번 더 느낀 하루한끼샐러드의 장점!
✔ 역시 너무 간편해요!
원래라면 야채 씻고 자르고... 정말 귀찮은 작업이었는데 양파만 좀 썰어주고 남아있던 양배추 자투리넣어주고 하루한끼샐러드 한봉지만 뜯어 넣어주면 되니 아주 굿굿dd

✔역시 하루한끼샐러드! 허면 혜자스러운 양이 아니겠어요?ㅋㅋ
다양한 채소들이 듬뿍듬뿍! 너무 푸짐하답니다 ㅎㅎ♡

✔넘 깨끗해요!
쏘야안에 넣을때 물한방울 닿지않았어여ㅋㅋ! 그냥 뜯고! 넣고! 바로 끝이랍니다!


그 뿐만 아니라 넘나 다양한 장점등이 있쥬 ㅋㅋ 맛도좋고~ 뒤처리도 깔끔하게되구! 솔직히 통도 허술하지않아서 재활용 가능합니다 ㅋㅋ


오늘 (어제지만)도 하루한끼샐러드와 너무너무 맛나는 한끼를 즐겼어요! 😍
하루한끼 샐러드 최고!

다음 후기는 방금 먹고온 참치를 이용한 간단한 레시피🍽로 찾아올께요!


아디오스~


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