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  • 걍살빼자·초보
  • 2016.11.13 23:40
Q.어떻게 해야 요요가 없을까요??
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어떻게 해야 요요가없이 살을 잘뺄수있을까요?
  • 걍살빼자
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댓글 (2)

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다신
  • 히즌
  • 11.14 08:55
  • 다이어트식단 칼로리와
    유지하는데 칼로리
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    칼로리 차이가 심하면 요요 오니..
    반대로 500정도만 늘리고 영양소 골고루 먹으면 되요



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지존
  • 한다나는성공
  • 11.14 06:33
  • 당연한 말이지만 근력운동도 같이 하는겁니다. 그리고 폭식하는 습관도 줄이고요. 꾸준한 운동과 인내가 필요하죠~
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