837/ 1169 kcal
390/ 194 kcal
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
[청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) | 7kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
볶은김치 (1소접시, 25g) | 13kcal |
방울토마토 (1개, 12.5g) | 2kcal |
[크라운제과] 마이쮸 (8.0개, 32g) | 136kcal |
[한미약품] 텐텐 (2.0회분, 16g) | 70kcal |
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 145kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보통 걷기 (7분) | 18kcal |
평일근무 (600분) | 100kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
월싯 (40초) | 6kcal |
스쿼트 (0회) | 0kcal |
런지 (35회) | 10kcal |
버피테스트 (15회) | 45kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
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