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11월 14일 (음식 806kcal, 운동 1338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2014kcal
806/ 1779 kcal
1338/ 297 kcal
아침식사155kcal(19.23%)
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g)
120kcal
점심식사349kcal(43.30%)
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
흰밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식75kcal(9.31%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
저녁식사227kcal(28.16%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동1,338kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (27분)
351kcal
전신운동 (10분)
70kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 살빼자똥꾸
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