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  • kidsdream·정석
  • 2016.11.15 23:08
  • 1
다이어트초보걸음마도전기
1. 물 3리터 이상
2. 3식 먹기(1000칼로리 까지만/
야채과일단백질챙겨먹기,율무팥밥먹기
3. 간식금지
4. 7시 후 금식
5. 계단 7층 오
르기 /주4회 정도
6. 충분한 수면
7. 다신 사용하기
  • kidsdream
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디이어트중 변비생길때
10 865 수지니띄
물먹는게진짜중요한거같어요
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