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Q.떡&빵&과자순이의 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물의 대표격이라고 하는 떡/빵/과자들을 멀리하고, 커브스 다니면서 운동으로 다이어트 해보렵니다.

나도 한때 떡/빵/과자 엄청 좋아했다!라고 하시는 다이어터 선배님들 계시면 난 이렇게 끊었다! 하는 팁좀 알려주세요~!

정 먹고싶을때나 생각날때는 어떻게 대처하시는지도 알고싶습니다-

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댓글리스트

정석

뚜우디이
11.18 14:59
비밀 댓글 입니다.

초보

령아맘
11.17 01:39
미주라과자추천해요ㅎ스트레스받는것보다,먹고나서더열심히운동하는게낫다고생각하는1인이예요ㅎ매일먹지는말구요.일주일에1-2일정도날짜를정하고,칼로리를정한다음,그안에서먹었어요..일단맛보기전에,중량.칼로리계산하고드셔야해요..아니면무한섭취요ㅠ.ㅠ그렇게하니더잘되는듯해요..억지로끊어내다가,폭식하면더감당안되더라구요..^^;;;;
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초보

모두모두
11.16 21:36
전 밀가루 한달동안 완전히 끊고 딱 한번 치팅데이때 먹었는데 밀가루를 끊고 나니까 몸이 훨씬 가벼워지고 피부질환도 다 사라졌어요 독하게 한번 끊어보고(과자나 빵이 생겨도 가족이랑 친구 다 나눠주세요 먹지말고) 변화를 체감하고 나면 저절로 손이 안가더라고요
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