1265/ 2397 kcal
899/ 399 kcal
두부 (1회, 70g) | 55kcal |
볶은김치 (1소접시, 45g) | 23kcal |
쇠고기 (1회분, 150g) | 327kcal |
군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
[파리바게뜨] 카페라떼 (1컵,230ml) | 140kcal |
군고구마 (1개, 120g) | 157kcal |
바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
[푸르밀] 프리미엄비피더스 블루베리 (1회분,140ml) | 90kcal |
[파리바게뜨] 호두파운드케익 (1회분, 45g) | 139kcal |
카스테라 (1개, 30g) | 100kcal |
보통 걷기 (40분) | 170kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
싯업 (105회) | 74kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
크런치 (160회) | 38kcal |
플랭크 (210초) | 21kcal |
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