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11월 16일 (음식 956kcal)
괜히 더부룩한 느낌에 식사는 적게, 물은 최대한 많이 마셨당
당분간 과식하지말자:-)

20151207 다이어리 일기상세

성공 905kcal
956/ 2233 kcal
0/ 372 kcal
아침식사140kcal(14.64%)
어제 오빠가 사준 거 먹으며 출근쓰
[빙그레] 아카페라 카라멜마끼야또 (1회분, 240g)
140kcal
점심식사413kcal(43.20%)
청어 점심, 동수원갈비에서 차돌된장
쇠고기된장찌개 (1인분,100g)
152kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
계란말이 (1/2소접시, 49g)
70kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,1g)
3kcal
오징어조림 (1/2토막, 44g)
33kcal
오후간식50kcal(5.23%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g)
50kcal
저녁식사353kcal(36.92%)
집밥
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
사골국 (1소대접,250g)
110kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
잔멸치볶음 (1인분, 41g)
89kcal
천일염 (1회분, 10g)
0kcal
  • yoon88
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