어제는
몸살같기도한 몸에 이상신호가와서
농땡이 부렸어요
내몸이 필요한거라며 먹고..
역시 정직하게 체지방이 늘었어요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
정신차리고
아침에 의식적인 운동하고
닭가슴살 먹는데
왜케 맛있나요ㅎㅎ
단백질섭취..가 좀 막연하고
프로틴음료쉐이크는 안먹고(비싸..;;;)
내주변에서 손쉽게 음식섭취하는편이라
이거라도 맛있네요ㅎㅎ
대신 어제남은 피자도
기다리고 있다는걸..ㅋㅋ
먹을거면 아침에 먹으려구요
오후운동 빡시게 갔다오면 돼~~지
ㅎㅎㅎ
숫자연연보다
이런거먹으면 내몸에 어떤변화를 느끼고
실험? 하는것도 관찰하게 되는..
두서없는 아침 중얼중얼..ㅎㅎ
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