1달 내내 군고구마다이어트해서
겨우 2키로뺏는데
생리전 증후군으로 인한 폭식..
다이어트하기 전 몸무게가됬어요
어제밤에도 과자 두봉지와 쌀국수컵라면 2개
컵라면 국물에 밥말아먹고
오징어랑 브로콜리도먹고. , .
다이어트 넘 힘들어요...ㅜ
오늘부터 다시 또 쪼이기 들어가려고
아침 식이섬유가루섭취
점심 삶은계란 3개 오징어데친것 50그램
브로콜리 130그램 다시마 150그램으로
지금먹고있는데 넘 슬퍼요..
지나가던 길에본 노란.빨간단풍이
감자튀김과 캐첩으로 보이고...
식욕을 참을수가없네요...
낮엔 잘하다 저녁에 와르르..
그룹님들은 어케 극복하세요?
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