view-top

Q.속이안조아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고구마를먹고속이답답하고울렁거리는데
고구마때문일가요?

아침.바나나아니면고구마 저지방우유
점심 바나나고구마저지방우유 달걀흰자2개
저녁 바나나
이렇게먹는데..
운동은저녁에꾸준히하는데갑자기속이안좋네요ㅜㅜ
배변도안되고..식이섬유가풍부한뎅오히려더안나오네요ㅗㅗ

저기에.. 닭가슴살추가해서먹어도될가요?
전79키로입니다. .하루에800?1000?칼로리만섭취해야대구요ㅜㅜ
  • 만년쏘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글