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  • 날씬했던그때로·정석
  • 2016.11.18 20:41
  • 1
여성분들 그날에는
생리기간에도 똑같이 운동하나요?
아니면 휴식을 취하나요?
강도를 더높여 하나요?
  • 날씬했던그때로
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댓글 (8)

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  • hys10004ii
  • 11.24 05:10
  • 그냥 똑같이 운동해요. 안하면 몸이 더 처져서요.
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초보
  • 앞자리를바꾸자
  • 11.21 18:26
  • 휴식!!
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입문
  • 기기찡
  • 11.20 18:57
  • 가벼운운동이용
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초보
  • 써니&해피
  • 11.19 17:46
  • 쉬고 싶지만 헬스장 가는날이면 운동하러 갑니다. 한번 쉬면 핑계 만들어서 안 하게 될까봐 가서 운동합니다.대신 주말은 안 가니까 위로 삼아서요~
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입문
  • 괴리
  • 11.19 16:12
  • 생리기간엔 가벼운운동이나 스트레칭 정도만 해주라네요
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초보
  • 툐마툐마
  • 11.19 06:19
  • 적당한 운동은 혈액순환과 생리통 완화에도 도움준다고 해서용 그날의 붓기도 빼고 적당한 활력도 줄겸 아주 간단히 유산소 20-30분만 통통거립니다
    뭔가 힘들다고 느끼는 순간부터 몸이 빠르게 지치는것같아요 그날은..
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초보
  • skytree
  • 11.19 05:25
  • 생리기간엔 되도록 쉬고 생리직후 운동하는게 가장좋다고 알고있습니다.
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정석
  • 작소매보하구르미
  • 11.19 00:47
  • 그날은 내자궁을 위해 쉽니다%~~~^^
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