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이론상으론 세 끼 다 먹는게 좋다지만 두 끼를 먹는게
저한테 더 맞는것 같단 생각이 들어요
일단 하루에 밥을 세 끼나 챙겨먹는것 자체가 너무 지겹고..;;


아침 굶으면 점심때 과식할 가능성이 높다고
이론상으론 그러지만


논리적 비약인거 같거든요ㅋ
막상 아침 안먹으면 점심때 위가 작아져있는 느낌이라 많이 들어가지도 않고요.


과학이론과 현실적용이 다를때가 있잖아요.
다른 분들은 어떻게 생각하시나요?

  • 한번해봅시다
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 주리넹
  • 12.18 13:16
  • 가끔씩 하루는 많이 먹었어요. 너무 참으면 폭식해요. 하루 많이 먹는다고 찌진 않아요.
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초보
  • 주리넹
  • 12.18 13:14
  • 저도 세끼보다 두끼 많이 먹고요. 굶으니 위가 작아져요..5년전에 1년동안 14kg 뺀 적이 있는데 자기최면이 중요한 것 같아요. 저걸 먹으면 살이다는 생각을 하면 안 먹게 돼요. 첨엔 어려워서 일주일동안 물만 먹었어요. 지금도 자기최면으로 참아요.
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입문
  • 돌아가지않을꺼야
  • 12.18 12:14
  • 저는 닭가슴살 훈제로사서 샐러드해서 먹는데 짱맛잇어여!!
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.18 11:53
  • 그쵸?권장량보단 소식이 답이죵~~
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정석
  • 한번해봅시다
  • 12.18 11:51
  • 달땡@-@ 저도 단백질 권장량채우긴 힘들거같고, 닭가슴살은 진짜 상상만으로도 질릴거같아서 계란이랑 우유 적당히 먹는 정도만 합니다ㅎ
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정석
  • 한번해봅시다
  • 12.18 11:50
  • 나당bb 전 식곤증이 심해서 쬐끔 배고파서 꼬르륵거리는게 잠도 안오고 좋은거같아요ㅋㅋ
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.18 11:47
  • 전 단백질권장량 다채울려니 오히려 음식을 더먹게되서 이제 신경안쓰고 소식하고있어요.그게 더 내게 맞더라구요.
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정석
  • 냥량쿄
  • 12.18 11:45
  • 사람마다 다른거같아요ㅠㅠ저는 한끼를 굶으면 오히려 더 폭식해서 다이어트할때 세끼다먹었어요ㅋㅋ지금은 세끼를 너무열심히먹어서탈이지만...조금씩 세끼챙겨먹는게저는더좋더라구요ㅎㅎ
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