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  • 15키로떨어져·정석
  • 2016.11.18 22:39
Q.매일저녁 요렇게 먹으면 살찔까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

구운계란 하나는 흰자만 먹었어요~,~
고구마90g이에용
  • 15키로떨어져
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댓글 (8)

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다신
  • 편쌔미
  • 11.19 18:13
  • 저두 다욧 식단 참 지겹도록 먹었습니다
    힘들더라구요 계속 그렇게 먹긴 힘들어서 이제는 일반식으로 기분좋게 먹고 운동을 많이하고 있습니다 힘든다욧 화이팅
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정석
  • 요요뚱희야
  • 11.19 07:27
  • 괜찮아보여요. 그런데 나중엔 질리실거에요
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정석
  • 복비녀^^
  • 11.19 06:31
  • 영양실조...저탄수랑 골고루드세요 탄수가살이찌는게맞아요 글타고 고기 이런게좋다는게아니라 탄수를 적게드시고 야채 생선 고기 이런거를 적절하게 드시는게 오래다이어트할수있는방법인듯해요
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초보
  • 로빈쨘
  • 11.18 23:40
  • 괜찮은 식단이네요
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지존
  • YOLOPONG
  • 11.18 23:14
  • 제 저녁상인줄ㅋㅋㅋ 저도 보통 이런식으로 먹어요ㅋㅋ
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정석
  • cdk&9
  • 11.18 23:04
  • 저정도는 괜찮아요~^^ 계란도 다 드셔도 괜찮을거같아요 단백질보충으로
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정석
  • 15키로떨어져
  • 11.18 22:58
  • 허허ㅋ 아침에 토스트 사먹고 점심저녁 요런식으로 먹는데 유지만 겨우겨우 되는것같아서요ㅜㅜ 운동을 안하니 감량이 엄청 느리네요ㅜㅜ댓글 감사해요ㅎㅎ그나마 죄책감이 덜어지네용ㅎㅎ
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초보
  • 허허ㅋ
  • 11.18 22:56
  • 괜찮으실거같은데요! 저도 저녁에 고구마 닭가슴살 두유 양상추 이렇게 먹으면서도 운동하니까 조금씩 빠지고있어요!😃
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