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11월 19일 (음식 1220kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
1220/ 1955 kcal
70/ 326 kcal
아침식사197kcal(16.15%)
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g)
117kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사270kcal(22.13%)
[씨제이제일제당] 쁘띠첼요거화이트코코 (1회분, 90g)
95kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml)
95kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g)
80kcal
오후간식423kcal(34.67%)
[CJ] 맥스봉 (1개, 27g)
45kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[롯데] 빼빼로 (1/2회, 23g)
110kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g)
52kcal
아마드 시나몬 티 (1회분)
5kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
한과 (1개, 10g)
37kcal
홍차 (3인분)
6kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
귤 (1개, 70g)
27kcal
피코크ㆍ벨기에 전통 다크초콜릿 (1/2회분, 10g)
52kcal
저녁식사330kcal(27.05%)
[풀무원] 가쓰오우동 (1인분, 472g)
330kcal
운동70kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
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