오늘아침은 간단히(?) 사과 1개와 단감 반개로 시작!! 나름 과하지 않다 생각해서 미트 섭취는 스킵했습니다ㅎㅎ
점심에는 기숙사에서 주는 밥을 먹었는데 현미밥에 동그랑땡전에 떡만두국!! 탄수화물 천지인 식단;;;;
양이 많지 않았지만 맘 편히 적당히 먹었습니다!!
그리고 방에 올라와 15분뒤에 물 2컵과 함께 칼로리미트 4알 섭취~~^^ 생각보다 냄새도 없고 물과 함께 잘넘어가서 꿀떡꿀떡 삼켰습니다ㅎㅎ
아르바이트 갔더니ㅠㅠ매니저님이 나눠먹자고 베이글을 먹이네요ㅎㅎ;;;일단 먹고
저녁은 계획대로 빵을;;;
저는 엄청난 빵순이입니다,,,이정도는 간의 기별도 안되는,,,?? 빵 먹기 30분전에 미트섭취 4알을 했는데 알바도중이라 찍지 못했습니다!
음,,,심리상의 이유도 있는거 같지만 평소와 달리 밀가루를 먹었음에도 소화가 원활히 되는 기분이 듭니다~!! 섭취한 탄수가 지방이 되지 않기를ㅎㅎ!!
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