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  • 귀여운보워니·초보
  • 2016.11.21 10:21
Q.하체비만이요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체가 근육형 하체비만인데 매일 스트레칭도 하고 하체비만 탈출에 좋은 운동을 다해봐도 근육이 이쁘게 안잡히네요 ... 울퉁불퉁 어케하면 좋을까요 ..
  • 귀여운보워니
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초보
  • 귀여운보워니
  • 11.21 18:46
  • 엘자다리 엄청 오래하시네요!!! 저도 30분정도 해야겠어요 !!
    학교가 기숙사라 반신욕은 못할것같아요 ㅠㅠㅠ 꼭 해볼께요!!
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정석
  • 꿈을향해아자^^
  • 11.21 18:10
  • 저도 엄청난 하체비만이라 그기분 알아요.ㅜㅜ저는 근육, 지방 다 있거든요.;;;
    저는 운동후 강하나 하체 스트레칭, 저녁에 반신욕 30분, 그후에 L자다리 30분 이렇게 거의 매일하고 있는데 효과보고 있어요.^^ 도움이 되었으면 좋겠네요.
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다신
  • soojin.k606
  • 11.21 12:14
  • 틈틈히 스트레칭 하세요
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