유지 중.
꾸준히 유지 중이기는 한데 요즘은 처음 시작보다 운동량이 줄어 끈육끈육 만들고 싶은 욕심 보다는 일단 유지만 하자 싶습니다. 처음에는 68키로였는뎁ㅋㅋㅋ 눈바디는 처음 하고 비교하는 것 뿐만 아니라 중간중간 과정과 비교하는 것도 소중한 것 같아요. 느낌적느낌에 기분적 기분은 살찐 것 같고, 체중 줄어드는건 운동 덜 해서 근육이 지방화 되는 중이어서 아닌가 능아악ㅡ하며 걱정했거든요ᆞᆞᆞ
하는 김에 첫 사진하고도 같이.
하루 1천 칼로리 이상은 꼭 챙겨먹으려고 신경쓰고 있습니다. 요즘은 약도 먹고 날도 추워 먹는 칼로리를 조금 더 올려주긔.
비포 에프터 올리기는 계속 유지하기에도 도움이 되는 것 같아욥.
저 눈바디 비교에서 가장 큰 차이점 : 드디어 거울을 닦았음.<
(그보다 저놈의 분홍 런닝은 참 꾸준ᆞᆞᆞ;;)
정석
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