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  • Deel·초보
  • 2016.11.21 16:58
  • 1
Q.시리얼선택 도와주세요
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칼로리는비슷..
영양성분보면 뭘드시겠어용?
그래놀라에는 밀.옥수수 이런것도 들어있던데
그것보다 현미가나을까요?
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.21 18:14
  • 일단 칼로리 낮고 나트륨 낮은 걸로~
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초보
  • Deel
  • 11.21 18:01
  • 꿈을향해아자^^ 일이바빠 장도 자주못보고..마땅히 식사대용할게없어서요^^
    무게딱재서 먹으려구요 입맛이없어 원래 아침저녁잘거르는데 이거라두조금 먹어볼까싶어서ㅎㅎ
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정석
  • 꿈을향해아자^^
  • 11.21 18:00
  • 씨리얼은 40g지켜먹기 힘들지 않으시겠어요?열량도 높고 당과 나트륨도 많은데..오트밀이나 위트빅스를 우유랑 드시는것 추천해드려요.^^
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다신
  • 히즌
  • 11.21 17:06
  • 비슷하면..
    (당함량. 나트륨 )낮은쪽으로 고르세요.
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    ♤당은 소화도 되기전에 몸에 흡수되어 살로찌고
    ♤나트륨은 몸밖으로 수분이 배출이 안되서 부종으로 체중이 올라가요
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    이왕 이면 탄수화물 낮고. 단백질 함량 높고.
    1회 칼로리 낮은걸로

    선택하면되요.
    ^^둘다 비슷 한데요.. 먹고싶은걸로 선택하길..
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