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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.12.19 08:40
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305kcal의 아침 식단

굿모닝~~!!!오쿡의3일째죠 양 부족일듯 싶어서 어젠 하루 일반식으로 바꿨구요
하루 걸러 오늘 또 저칼로리 푸짐한 식사를 합니다 주말 아침 잘 보내고 계시죠?

팁--전날 미리 냉장실에 해동 후 렌지에 데우면700kw에서 단2분으로 촉촉 간편한 식사를 드실수 있어요 단12시간내외는 냉동이 완전하게 해동되지 않아요 전 18시간 정도 넣어뒀다 하니 완전 해동
시간면에서 단축 그리고 열을 더 오래 가열할수록 살이 찔수있다는 다신 칼럼 보셨죠?
  • 뚱영♥
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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 12.19 17:52
  • 이제 때가 됐다 풋고추요 비타민 보충 차원에서 먹으니 좋더라구요 훈제 뻑뻑할때 씹으니 잘 섞여 좋구요
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지존
  • 이제 때가 됐다
  • 12.19 17:51
  • 청양고추인가요?
    비타민듬뿍^^무우생채간으로
    먹음 딱이었겠어요♡
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.19 09:02
  • 츄닭 순서대로 촉촉하고 부드러워요 전 그릴하고 오리지날 강춥니다
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.19 09:00
  • 츄닭 오쿡3종 중에 훈제예요 오쿡에는 훈제-그릴-오리지날이 있는데 순서대로입니다
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정석
  • 츄닭
  • 12.19 08:57
  • 고추옆사과옆무우생채ᆞ무생채 옆에
    므슨고기에요??
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