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11월 21일 (음식 1351kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1098kcal
1351/ 2397 kcal
451/ 399 kcal
점심식사731kcal(54.11%)
12:5pm
사과 (1회분, 110g)
57kcal
찐고구마 (1개, 121g)
153kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
엘에이갈비 (1/2인분, 100g)
313kcal
오후간식620kcal(45.89%)
호떡 (1.5개, 225g)
366kcal
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml)
125kcal
귤 (1개, 70g)
27kcal
단감 (1개, 100g)
51kcal
[롯데] 누드녹차빼빼로 (1/4회분, 9g)
51kcal
운동452kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
싯업 (120회)
84kcal
레그레이즈 (62회)
29kcal
크런치 (190회)
46kcal
플랭크 (270초)
27kcal
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