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11월 21일 (음식 1162kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1162/ 1955 kcal
228/ 326 kcal
아침식사285kcal(24.53%)
케찹과 후추가 충분히 들어간 우리집 오므라이스가 역시 짱임. 맛남.
오므라이스 (1인분, 300g)
285kcal
점심식사197kcal(16.95%)
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g)
117kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식322kcal(27.71%)
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
[CJ] 쁘띠첼 치즈케익 클래식 (1회분, 70g)
230kcal
옥수수차 (1컵, 600ml)
12kcal
저녁식사358kcal(30.81%)
아빠가 속이 안 좋대서 죽을 해서 다들 죽을 먹었.
두부조림 (1소접시, 150g)
168kcal
죽 (1/2인분, 120g)
86kcal
[올리브영] 구운캐슈넛 (1회분, 21g)
104kcal
운동228kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
보통 걷기 (61분)
158kcal
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