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  • 꾸꾸000·입문
  • 2016.11.22 18:51
Q.식단
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식단 조절이 힘들때 조언이 필요해요
  • 꾸꾸000
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운동후 두부
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이제 폭식했다고 올리는거도 지겹다ㅠㅠ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.23 00:55
  • 식단조절이 혹시... 폭식말하나요??
    조절 힘들때... 저는 근냥 먹어요
    3일 딱 정해놓고 먹고싶은거 막먹고^^
    3일 이후 부터 또 정신차립니다

    스트레스가 다욧에 최대적이라네요^^

    그래서 전 가능하면 낮두시이전에 먹고싶은거 조금씩은 먹어요
    근데 두시이후엔 나름규칙으로 안먹어요

    조금 자기자신을 절제시켜보세용

    노력안하고 얻어지는게 있나요

    음식조금참고
    몸조금더 움직이시면
    빛보는날 있을거라 생각드네요
    (저도 조절이 힘들어서 항상...
    다짐다짐해요 화이팅)
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