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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.12.20 07:58
  • 1
  • 1
  • 1
401kcal의 아침 식사

오늘은 같은 식단의 마가 함께 해요
아침 식사 맛있게 하세요
  • 뚱영♥
  • 다짐을 등록 하세요!
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현미 알라뷰🙊쏘 머취~
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 12.20 16:46
  • 수댕수랑 네 좋습니다 뮤신 성분이 면역력에 도움도 된다죠
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다신
  • 수댕수랑
  • 12.20 15:50
  • 마가 변비에도 좋고 다이어트에도 좋다던데
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.20 09:24
  • 건강하자!! 축하드려요 오우~~!!!그걸 다 기억해주셨네요 업무가 너무 바빴고 바쁜만큼 끝나고 치맥으로 자주 스트레스 날리다보니 다신 구경할새 없이 뒤룩뒤룩 ㅋㅋ어이없이 쪄 버린 제 몸뚱이 보고 놀라 다시 시작한지 얼마 안됐어요 다행히 이런 값진 기회를 얻어 열심히 하는 중입니다^^좋은 결과 기달릴게요
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다신
  • 식습관@
  • 12.20 09:21
  • 반갑습니다~뚱영님~
    부산여행 후 잠잠 하셔서..
    궁금했는데~이번에 체험단에
    뵈니 반갑습니다^^
    이번에 저도 체험단<쉐이크>
    됐습니다^^

    아자~아자 홧팅해요~우리(˚ω˚)v
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.20 09:15
  • 44사이즈 도전 얼른 식사하세요 드시고 나면 ...ㅋㅋ별거아니예요
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정석
  • 44원츄류
  • 12.20 09:11
  • 오 맛있어보여요ㅜㅜ
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.20 08:39
  • 파워꽃돼지 오~~!!좋은 정보네요^^있는걸루 먹다보니 비슷하게 먹는것두 바뻐요 ㅋ일리있는 말이예요 활동 많은 시간대가 탄수화물 비율이 많은걸 보니..
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입문
  • 파워꽃돼지
  • 12.20 08:35
  • 닭가슴살...제가 정말 좋아하는.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아침에 탄수화물 70 단백질 30.
    점심에 탄수화물 50 단백질 50
    저녁에 탄수화물 30 단백질 70
    으로 드시면 좋다네요 (전체 먹는 양이 100이라 했을때)
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.20 08:10
  • AOA 혜정 네 ~~^^얼른 식사하세요 공복 길어지면 먹어도 부족한듯한 그 느낌에 손이 음식으로 가요 다욧중에 스트레스 생길때 딱딱한걸로 씹는게 좋고 약간의 해소가 되더라구요 또 갈아 금새 넘어 가는것 보단 천천히 소화되니 더 좋구요
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.20 08:07
  • 뚱영♥ 그냥 씹어드셔도 맛있죠
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