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  • dana0304·입문
  • 2016.11.24 19:32
기운이 없어요...
4일째 입니다. 탄수화물 안먹고 단백질 위주의 식사와 아침에 해독주스. 저녁에 비트주스 갈아먹고 있는데 체중은 몇백그램이라도 계속 줄고 있는데 가끔 기운이 없네요. 참아야겠죠. 그래서 오늘 저녁엔 소고기 구이를 다른때보다 많이 먹었네요
-10kg목표인데 4일만에 1.5kg 줄었네요.
아 3일째 물도 2리터 이상 먹고 있네요. 이제 좀 적응 되는듯~
  • dana0304
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5 135 66키로그램
건빵ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 11.25 08:26
  • 탄수화물(잡곡밥)먹는데도 너무 소량이었는지 진짜 현기증 오고 몸 후달거리고 드러누워뻗었어요 일정량 섭취는 하셔야해요
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.24 22:08
  • 저도 한때 탄수화물안먹고 고지방다이어트 열풍이었을때 지방과단백질만 먹었는데 탄수화물이 활동의 주에너지라 그런지 어지럽고 기운도 없고 변도 못보고 ㅠㅠ 일주일만이 포기했어용 흑 홧팅입니다 !
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