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오늘의 운동
식단은 점심때부터 망함ㅋㅋ 떡볶이 이후로 후폭풍

저녁은 감자와 고구마

일요일이라 느긋하게 쉬다가 저녁되서 운동시작
플랭크 150초
슈퍼맨 65개
레그레이즈 65개
스쿼트 95개
버피워크푸쉬업 40개
실내 자전거 50분
홈트레이닝ㅡ스트레칭 위주 10분
엘자다리 20분

내일부터는 다시 홧팅♥

어제 소개팅자리에 그동안 살쪄서 입지못했던...
간신히 입긴했지만 팔이 매우 불편했던 핑크코트를 입었다..
왠일??? 여유롭다♥♥♥ 입고 팔을 들수가있어ㅠㅠ
으헝헝... 11월 초 다이어트 시작할때만해도..
코트를 널널하게 편하게 입는여자가 되길바란다며..
나의 다짐에 적어둿었는데.. 불과 2개월 채 안되서 이루어 질줄이야ㅠㅠ..
물론 아직 뺄살이 한참이라는거 안다
이번달 다이어트가 끝나고 내년 1월에 또다시 새로운 마음 새로운목표로 힘차게 시작할것이다
여기에 만족하지않고 한층 더 이뻐지고 당당한 내가될것이다

나는 할 수 있다! 난 정말 할 수 있다!
  • 여시토깽이
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댓글 (14)

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댓글리스트

지존
  • 여시토깽이
  • 12.21 09:37
  • shiny 히히!!쪼아요!!아침부터 저에게힘을주시다니😤😤 싸랑합니다♥ 이번한주도 우리함께 홧팅해요♥
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지존
  • shiny
  • 12.21 09:35
  • 주말 잘 보내셨어요? 비오는 월욜아침, 출근하기 싫었겠어요 ㅎㅎ 금욜부터 맘놓구 즐겼으니 다시 쪼여서 식단관리해야겠지만 이렇게 포기하지않고 계속 생각하고 노력하는 우리가 멋지다고 여기며 다시 달려봐요~ 화이팅😆
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지존
  • 치또레
  • 12.21 09:29
  • 여시토깽이 ㅋㅋㅋㅋㅋ퇴근길은 언제나 설레죠ㅋㅋ신랑도...설레죠 하하...
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.21 08:53
  • 해피코코 ㅋㅋㅋ오늘 코코님도 설레는건가요♥ 두근두근ㅋㅋㅋ 좋은결과있으면 알려드릴게요♥
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지존
  • 치또레
  • 12.21 07:32
  • 여시토깽이 ㅋㅋㅋㅋㅋ전 퇴근하고
    신랑과 소개팅해야겠네요
    첨본것처럼ㅋㅋㅋ
    좋은결과있음 꼭 말해주세요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.21 07:26
  • 해피코코 워워 흥분 워워ㅋㅋㅋ 소개팅 하고싶으신 마음 이해했습니다ㅋㅋㅋ
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지존
  • 치또레
  • 12.21 07:25
  • 저 왜 절 테그했을까요ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 치또레
  • 12.21 07:25
  • 해피코코 전 소개팅이 더ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    설레는 맘으로 화장하고 옷입고 그립네여ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.21 07:23
  • 해피코코 앗...신랑 있으신분이셨어ㅠㅠ............흑흑 소개팅보다 더 부러운 신랑ㅠ
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지존
  • 치또레
  • 12.21 07:22
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저희 신랑한테 혼날듯요
    갔다오라하는건 아니겠죠??ㅠㅠ
    우리신랑이라면 그럴거 같아....
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