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  • 연수찡·초보
  • 2016.11.26 18:09
Q.티파니허리운동 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
티파니허리운동 정말 효과 있나용??
  • 연수찡
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.27 07:56
  • 많이 빠져요^^
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정석
  • 요요뚱희야
  • 11.26 19:59
  • 체중감량은 모르겠고요. 허리 라인은 잡아주네요^^
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입문
  • 로제티
  • 11.26 19:18
  • 운동은 매일 걷기 1시간 반 정도 하고. 티파니 1세트, 마일리 하체 1세트 하고 있어요... 3주차 넘기는 시점에서 4kg감량 중이에요.. 음식은 1,000~1,200칼로리 먹고.. 6시 이후로는 안 먹어요.. 정 배고프면 삶은 달걀, 바나나 정도 먹구요. 단 것 중독이라 간식으로 커피믹스, 초콜릿 소량, 과자 소량 먹고 있는 것에 비해 감량은 만족중이예요..
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초보
  • 연수찡
  • 11.26 19:03
  • 로제티 저도 오늘부터 할려고요! 몇세트하세요??
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입문
  • 로제티
  • 11.26 19:03
  • 강추해요.. 저도 3주차.. 티파니 거의 매일 하고 있는데, 정말 효과 좋아요.. 옆구리, 등, 팔뚝이 골고루 빠졌어요..
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초보
  • 연수찡
  • 11.26 18:55
  • memory 네 ~! !
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다신
  • 바다너머
  • 11.26 18:54
  • 하루 해 보세요.바로 옆구리 라인이 당기는걸 느낄 겁니다..그렇다는건 운동 효과가 잘 나타난다는 거죠. 꾸준히 하세요. ~
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