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  • 잘터져요와이파이·초보
  • 2016.11.26 22:12
  • 1
Q.아침에 운동하는 게 그렇게 좋은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 아침엔 걷기만 하는데 근력 운동 같은 거로 바꾸는 게 좋을까요 흠...
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정석
  • 비언
  • 11.27 06:01
  • 기상직후 공복엔 근육과 관절이 덜 깨어 있어서 근육운동은 좋지않고
    근손실 우려가 있습니다.
    유산소만 해주세요
    수영강추
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채택된 답변
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초보
  • 엔승엔승
  • 11.28 00:47
  • 억... 글이랑 연관은 없지만 닉네임에 흠칫해서 들어왔네요ㅋㅋㅋ 이런 댓글 써도 되는건가 모르겠지만... 반가워요 멜로디ㅎㅎ 문제되면 댓글 지우겠습니다ㅠㅠ
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초보
  • 체펠
  • 11.26 22:34
  • 저는 투명 줄넘기나 계단 오르락 내리락하기, 스쿼트 추천해요😀
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