배민프레시에서 주문한 깜빠뉴와 이번주 먹을 여러 빵들 ! 기대되구 깜빠뉴는 최공 전 그냥 빵먹으면서 유지하며 살려구요 아 커피 덜 섞어서 위에 둥둥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛저하세용😘 오늘까지 1500 식단 . 슈퍼잼 넘나 맛있 ㅠㅠㅠ💕 역시 난 빵이 최고야... 밥 억지로 먹기 싫음 😭
모찌아이스크림 전 빵 다이어트 때 3개월 끊고 나서 폭식증 잠깐 왔을 때 정말 못 버틸뻔 했어요 밥은 5개월동안 안 먹어도 안 좋아하던 음식이라 괜찮았는데 좋아하는 거 끊으면 정말 안돼겠더라구요 지금은 유지기라서 먹는게 아니라, 메크로 재면서 먹어서 먹을 수 있는거에요~ 빵을 먹어도 지방을 많이 먹게 된다면 못 먹는거죠 !... 정확한 매크로, 칼로리 재서 제 몸에 필요없는 영양소나 부족한 영양소가 없게만 한다면 유지가 되고 살도 빠지고해요 ㅎㅎ
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