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11월 27일 (음식 1475kcal, 운동 665kcal)
오늘도~~~성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1475/ 1348 kcal
665/ 225 kcal
아침식사288kcal(19.53%)
아몬드 (10개, 22g)
128kcal
사과 (3회분, 300g)
156kcal
블랙커피 (1.5잔, 165ml)
4kcal
점심식사637kcal(43.19%)
배추김치 (1.5소접시, 90g)
35kcal
열무김치 (4소접시, 140g)
48kcal
칼국수 (1인분, 400g)
480kcal
청양고추 (5개, 44g)
25kcal
양념장 (1/4인분, 35g)
49kcal
오후간식232kcal(15.73%)
생강차 (2잔, 250g)
122kcal
[카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml)
110kcal
저녁식사318kcal(21.56%)
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
피망 (1회분, 100g)
24kcal
양배추 (2접시, 200g)
52kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
된장 (1/2스푼, 14g)
28kcal
총각김치 (4소접시, 200g)
80kcal
운동665kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
245kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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