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  • 19.88kg·초보
  • 2016.11.28 11:08
Q.식단고자입니다 도와주세요 ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트식단 눈앞이캄캄하네요 굶는건 몸에안좋고 요요도심하게겪고 이제 올자른다이어트하고 싶은데 식단팁좀 부탁드려요 전 요리하고먹을 여건이안되서 간단한식단위주로 예)삶은계란 고구마1 사과 이런식이용 다이어트고수님 부탁드립니다!!🙌
  • 19.88kg
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.28 11:51
  • 저두 요리해먹을 여건은 안되서 예로 든것처럼 그렇게 먹구있어욤!
    계란,고구마,사과,야채 이렇게 먹구
    고구마 대신 바나나를 먹을때두 있구 계란대신에 닭가슴살 먹을때두 있구..
    식단표를 정해서 먹는게 아니라 그냥 그날그날 땡기는걸로ㅎㅎ 그렇게 바꿔가면서 먹구있어요😁
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채택된 답변
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지존
  • 피터래빗
  • 11.28 11:24
  • 저랑 같은 고민이시군요ㅠ
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