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11월 28일 (음식 1369kcal, 운동 454kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
1369/ 2141 kcal
454/ 357 kcal
아침식사506kcal(36.96%)
설렁탕 (1/2인분, 125g)
212kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
진미채볶음 (1접시, 50g)
139kcal
점심식사387kcal(28.27%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
232kcal
오후간식75kcal(5.48%)
[진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 (1회분,50g)
75kcal
저녁식사401kcal(29.29%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g)
100kcal
운동454kcal
런닝머신 달리기 (33분)
364kcal
복싱 권투 (15분)
90kcal
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