view-top

  • 1
11월 28일 (음식 1167kcal, 운동 322kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 784kcal
1167/ 1955 kcal
322/ 326 kcal
아침식사254kcal(21.77%)
[본죽] 삼계죽 (1그릇, 327g)
254kcal
점심식사232kcal(19.88%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식295kcal(25.28%)
감기기운이 있어서 생강차 마심. / 오늘도 차와 맹물은 따로 기록.
[빙그레] 메로나 (1개, 80ml)
125kcal
꿀 (1큰술, 15g)
47kcal
생강 분말 (1회분, 5g)
16kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
맛 고구마 (말랭이) (1회분, 19g)
57kcal
자스민차 (1잔, 700ml)
0kcal
옥수수차 (1컵, 500ml)
10kcal
저녁식사386kcal(33.08%)
[풀무원] 올바른 커리 치킨마크니 (1회분, 120g)
230kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동322kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글