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  • 잉아·정석
  • 2016.11.29 20:51
Q.점심을 먹는게 좋을까요 저녁을 먹는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저녁은 신청을 해서 어쩔수없이 먹어야하는데요!
아침점심을 굶고 저녁만먹는게 더안좋을까요.?ㅠ
  • 잉아
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정석
  • 잉아
  • 11.29 22:17
  • 감사합니다!
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초보
  • 별이얌
  • 11.29 20:54
  • 삼시세끼는 간단히라도 꼭 드셔야 해요
    굶어서 빼시면 백프로 요요와요 기초대사량도 떨어져서 드신음식 열랑소모가 낮아진답니다 단백질위주로 간단히 안드시면 피부탄력까지 엄청 떨어져요!
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초보
  • 나 사실 뚱뚱해
  • 11.29 20:54
  • 저녁을 안 먹는기 더 좋기는 하나, 별수없이 드셔야 한다면 아침보다는 점심읗 굶는게 괜찮죠! 아침은 뇌활동이랑 점심의 폭식을 막아주니까요. 근데 굶기보다는 사과나 그런 칼로리 낮은 음식으로 대신하여 드시는 것도 좋아요!
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