소시적엔 덴마크다이어트로 2주동안 삶은계란 두판가까이로 10킬로까지도 빼봤었는데..
그땐ᆢ밥안먹고..커피,계란,자몽,야채,가끔고기ᆢ이렇게 먹으니
기운도 읍꼬, 당연히 살빠지는 거구나 했었는데
운동이나 음식조절에 관심을 갖고 다이어트란거를 하다보니
아..단순무식한 다이어트는 아니었구나..
계란이 얼마나 영양은많아 근육은 유지해주지만, 먹는 족족 살찌는 음식이 아니었구나..
깨닫곤합니다.
이제ᆢ40중반을 들어서는 직장인이자, 주부로서.. 남은 한달 훈제란과, 그것도 이름만 들어도 신뢰감 팍팍 솟구치는 아임닭 훈제란과함께..식이조절 함 제대로 해볼람돠~~ 뽑아주삼
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