넘 훌륭하게 변신하신 분들이 많아 에프터라고 올리기가 좀 부끄럽네요..큰 차이가 없어서...^^;;
올해봄 59kg에서 7kg 감량했다가 7개월을 쉬었더니 또 스물스물 올라오는 살들이 보여 다신과함께 시작하게 되었어요.
저는 워낙 먹는 걸 좋아해 좋아하는 음식 조금이라도 맘편히 먹기 위해 다이어트를 합니다.
다욧 2주차이구요 일 평균 일반식 1500키로칼로리 먹고 홈트로 40분근력+45분파워워킹+20분스트레칭 하고 있어요.
평생 다욧을 해왔지만 먹고싶은 음식 너무 절제하고 굶다시피하면 항상 얼마못가 실패로 이어지더라구여
좀 더디긴하지만 한달에 2kg씩 3개월뒤 48kg가 목표입니다!!
40대로 내려가는 날 멋지게 변신해서 다시 올릴께요~
여러분도 모두모두 성공하세요~^^
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